2017.05.31 05:42情の深さは自分を傷つける今は、取捨選択の時代です。私も含めて、昭和を生きた人間って情報源が少ない時代を過ごしてきました。例えば連絡ツール。友達との繋がりって、直接会う、電話、手紙しか、無かった。情報源は、テレビ、ラジオ、新聞、本、、、そのどれもが、大抵同じ事を発信してた。で、ほとんどの人が、全て受け取っ...
2017.03.02 04:09内呼吸を感じますか？私は思考が強すぎて、瞑想にしても、ヨガにしても自分の内側の変化を感じ取る何も考えずに、ただ感じる、ということが、とても苦手でした。体の様子だけでなく、心の本音を感じ取ることも苦手でした。いつもいつも「Don't think ! Just feel !」って言われてました。