リンパケアになる「ゆるふわ洗顔」
今年は花粉症なのか、
他の症状は無いのに、喉が荒れて
声が枯れてしまう人が多いですね。
息子も掠れた声で、今頃声変わり？
といった感じです。
私も少し喉の様子が変な時があったのですが、
それよりも肌の方に不調が出てます。
元々敏感肌なので、春は毎年ガサガサの荒れ放題でした。
子供の頃からニキビにも悩まされて
顔じゅうニキビだらけ。
ニキビの中に顔がある、と言われてました。
皮脂過多ではなく、乾燥性のニキビだったので
市販のニキビ薬を使ったらボロボロ（泣）
化粧品よりも、まずは洗顔から見直そう！と思い
洗顔方法を色々試していたのですが、
最終的に、ゆるふわな泡洗顔に辿り着き、今も変わらず続けています。
そして、さとう式リンパケアを始めてから気がついたのですが、
私のこの、ゆるふわ泡洗顔は、
さとう式が提唱する、５ｇ以下の超微弱な刺激だったんです。
私は３０年前から既に５ｇ以下のケアをしてました！(笑)
おかげさまで、ほうれい線は、かなり薄いです(^^)
特に決まった化粧品を使っていないので、
続けている美顔法といえば、この泡洗顔だけ。
せっかくなので、どんな洗顔かシェアしますね。
洗顔料を使っている方には、オススメです。
(ちなみに私は石鹸を使用してます)
まず、泡は洗顔ネットなどで、もっこもこに作ります。
これを顔に乗せて、泡を転がすように優しく撫でて行きます。
顔に手のひらが当たらないように、
肌と手のひらの間にある、泡だけを転がしていきます。
撫でるスピードも、ゆっくりです。
顔を一周するのに、２〜３秒かけて動かします。
洗うときに、ついでにリンパケアと同じように撫でてもいいですね。
おでこからエラ(耳たぶの下)まで
頬からエラまで
顎からエラまで
エラから鎖骨まで
という感じで、優しく撫でます。
とても優しく撫でるように洗うことで、
顔の筋肉がゆるみ、リンパの流れも良くなります。
そして、泡で洗っている時間は、３０秒くらい。
長くても１分かな。
あまり長いと油分が無くなるので、私はその程度にしてます。
そして、ぬるま湯で徹底的に泡を落として、
そのあと水で洗って引き締めてます。
仕上げに水で洗うと気持ちいいの(*´∀｀*)
ちなみに、シャンプーもトリートメントも
これでもか！！という位、徹底的に洗い流します。
界面活性剤は皮膚に残りやすく、肌荒れの原因になります。
とにかく丁寧に洗い流しましょう。
トリートメントも、洗い流して洗い過ぎ、ということは無いです。
ちゃんと潤っています。
ゆるふわ、もこもこ泡洗顔は、
メイクの汚れ落ちも、とても良いです。
優しく、優しく、ゆっくりと。
試してみてください。
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