敏感で疲れやすいエンパスやHSPの人たちへ立春を過ぎると卒業式などの行事に出ることも増えたり人事異動や新入社員がやってきたりとコミュニケーションや環境に変化が起きたりしますね人混みに行くと具合が悪くなったり人と喋ってるだけで妙にグッタリしたり近くにいる人や、話してる相手の感情に左右されやすかったり…そんな風に、共感能力が高かったり人の気持ちや環境の違和感に敏感な人は特に無意識に我慢することの増える時期2020.02.04 08:25
さあ、春に向けて準備の時です今日は『大寒』一年で最も寒い日ですねーーまさに冬本番なキーーーンとした空気ですそして節分まで『冬土用』の最中冬の間のデトックス期間エネルギーも陰が極まった状態からこの土用明けと共に陽に切り替わり動き・流れが反転しますその為の準備期間なので、身体に合わせて、休む、食べる、でエネルギーを補充してあげる美味しくて、心も身体もホッとするものを食べましょう旬のものが美味しいのは身体が喜んでいるからだと私は感じます♪2020.01.20 02:04
《お知らせ》お支払い方法が増えます♪今までSoluaでの代金お支払いは現金と振込のみでお願いしていましたがこの度、新たにPayPal（店頭＆オンラインでのご利用可）が加わりますしばらくは私の方でも試運転として採用しますので手数料はいただきません2019.09.06 02:58
身体は私の幸せを全力で叶えようとしてくれる身体の痛みは、持ち主の自分へ向けたメッセージ持ち主が悪い、身体が弱い、というマイナスなことじゃなくて「ここに気がついて」という身体からの愛情のシグナル私がずっと抱えていた《股関節の痛み》さとう式のセルフケアマスターになってからも消えることなく、時には急に歩けなくなる事もあってその痛みが腰まで広がることもあったので「何を伝えようとしてくれてるのかな…？」と向き合っていた………つもりだった(笑)本当は、薄々分かっていたんです身体が「立ち止まれ。このまま進むな。」と言ってるのが立ち止まる、というのは、動かない、ということ休むと決めたら、とことん「休む」だけど、休んでる時に、色々知識を集めたりあれこれ先のことを考えたりしていたら…ずーーっと動き続けてるのと同じこと2019.02.16 02:33
セルフケアが続かない…と自分責めする前にセルフケアって文字通り、自分でケアすることで、さとう式以外にも、沢山のセルフケアメソッドがあります。その、ほとんどが『簡単』なもの。中には、アイテムが必要だったり、一定の時間と場所が必要だったりするものもあるけどたいていは誰でも簡単に好きな時に出来るものです。さとう式のセルフケアも、『ながら』で行えば30秒で事足りるものも多く、続けることは困難ではないです。…が。それでもセルフケアが続かない人は、います。沢山います。珍しい事でもなんでもなく、普通にいます。続けたいのに、変わりたい思いはあるのに続けられなくて、気がつけば、もう何日もやってない。ああ…私って、こんな事も続けられないんだ…と、自分責めに突入してしまう人もいます。うん。分かるよ。今度こそ続けよう！と思ったもんね。これなら続けられる！と思ったもんね。でも、いつも途中で終わるんだよね。根本的にセルフケアが好きじゃないのかもしれない。そこまで困ってないから必要ないのかもしれない。セルフケアをやろうという気力もないくらいに疲れ切ってるのかもしれない。本当は女王様気質だから、自分でやるべき人じゃないのかもしれない。(多分、これが一番多いと思うよ。)色んな理由があるけど、根本的なところを質問してみます。セルフケアそのものを、楽しめてますか？おそらく、楽しくないのではないかな。最初は楽しかったのに、途中からしんどくなってたり最初から義務感でやってて、楽しいのとは違ってたり…楽しめない時は、無理にセルフケア頑張らなくていいんじゃない？セルフケアを推奨しておきながらその発言ってどうよ！？と思う人もいるだろうけど一番大切なことだもの。楽しくないことをやってる時間は、ご自愛の真逆。一旦、やめよう。今はそういう時。人に頼りましょう。2019.01.18 06:37
一番信頼できる情報は自分の感覚ですまずはお知らせです。以前使用していたメールフォームが、誤作動等が続いたため廃止していましたが、この度、別のメールフォームを使用して再開する事にしました。ご予約&アクセスのページに追加しています。LINEを使っていない方は、メールフォームをご利用ください。2019.01.15 12:30
美味しいものを楽しめる身体酒粕をいただいたので、甘酒を作りました♪んみゃいっ！♡(訳:とっても美味くてはしゃいでます)酒粕のクセが無くて、優しい味になったので私、天才！と自画自賛したのだけど、単純に酒粕がとても良いお酒のものだったようです笑笑2019.01.14 02:20
心をゆるめるということ身体がゆるめば 心もゆるむこれは、私がソルアを起業した時からのテーマでした。今日はその、心がゆるむ、について、改めて書きます。心がゆるむ心がゆるまると、どうなるか？身体がゆるまるのは、分かりやすい。凝り固まってた筋肉がゆるんで楽になる。じゃあ、心は？2018.11.03 03:22
好きなことよりも、まずは嫌なことに気がついてあげて筋肉をゆるめ、ケアしていく中で涙が出たり、怒りや悲しみの感情が湧き出たりすることがあります。我慢したり、無かったことにして飲み込んでしまった感情たちです。珍しいことではなく、割とよくあることです。飲み込んでしまった感情は、子宮がそっと受け止めます。男性の場合は、丹田とか胎(はら)と言った方が分かりやすいでしょう。受け止められた感情は、周りの細胞の中に、仕舞い込まれます。細胞はギュッと抱え込んで、誰にも見られないように守ります。細胞の寿命がきて、新しい細胞と入れ替わる時がきてもバトンタッチで新しい細胞に渡されて、隠し続けます。何度も何度も、同じように飲み込んで感情を溜め込んでいくと疾患という形で外に出される事もあります。それは、もう限界です、という身体からのサインです。2018.09.25 01:45
子宮メソッド朝起きて、深呼吸。はぁぁぁ………♡吐いて、吸ってへぇぁぁぁぁ……♡吐いて、吸って…自分を撫で撫でほっぺたとか、首とか、腕とか、お腹とか、思いつくままに、手が動くままに、撫で撫でコーヒー飲んで、ほげ〜…♡私の幸せエネルギーで身体中満たす。幸せだから、起きるのも楽しくなる。セルフケアで幸せな1日の始まり♡2018.09.10 04:57