ブレることも、良いことです。
昨日の心地良さが、今日も心地良いとは限らないし
今日の心地良さが、明日には違ってても構わない。
自分ケアは、
｢今、この瞬間、私が心地良いことを選ぶ｣
が一番大切なので、
昨日の自分や、明日の自分は、無視しましょう。
身体はメッセージを送る天才です。
何かが違ってる。
自分を蔑ろにしてる。
そんな時には、不調となって教えてくれます。
健康的な食べ物に、こだわり過ぎる必要もなく
日課にしている事にこだわり過ぎる必要もない。
美味しそうだな、とお腹が反応したら食べていいし
休みたいな、と身体が言えば休めばいい。
セフルケアにこだわる必要もないし、
施術を受けるメソッドにもこだわる必要ない。
今の自分が、やりたいな、受けたいな、
というものを選んでいけばいい。
｢昨日はあっちが好きだったけど、
今日はこっちをやりたい気分。｣
って、コロコロ変えても大丈夫。
｢本気で変えたかったら、続けるべきです｣
と思うなら続ければいいし、
｢でも、ちょっとアッチも気になる｣
と思うなら試せばいい。
「私、今は〇〇な気分」
その気持ちを絶対に無視しないで。
“そんな事言っちゃダメだよ”
って自分の気持ちを否定しないで。
あなたの気持ちを、100人が違うと言っても
あなたは、あなたの味方でいていい。
ブレてもいい。
ブレながら進めばいい。
むしろ、ブレないと進めないよ。
ブレが無かったら、同じ所をグルグル回っちゃうよ。
ブレがあるから、動いていく。
ブレがあるから、登っていく。
もっと、いい加減になっていい。
もっともっと、良い加減になっていい。
良い加減が、いい。
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