冬の土用がやってきます
久しぶりの更新です。
ここ数週間、SOS要請が多く
「もう限界〜助けて〜〜」
と数名頼ってきてくださいました。
「もう無理…あそこに頼ろう…」
と思い出してもらえるって
正直、嬉しいです。
限界が来る前に、普段から来てくれれば
なお嬉しいんですけどね（笑）
明日は新月。
冬の土用に入ります。
いわゆる季節の変わり目ですね。
節分までの期間、いつにも増してご自愛しましょうね。
疲れを残さないように
時にはサボる事も自分に許可しましょ。
身体に摂りこむものは
本当に好きなもの、美味しいと思うものを
本当に食べたい量だけ、食べたい時に。
断捨離もいいですね。
私は、SNS断捨離しています。
アレもコレも情報が流れて来るのに疲れたので
自分が楽しくなる情報だけにしています。
自分の本音が分からない、という人は
情報断捨離、とても良いですよ。
必要ないエネルギーは受け取らずに
なるべく身体が喜ぶ物だけにしていきましょう。
自分に必要か、そうでないか
自分が嬉しいか、そうでないか、は
身体に反応が出ますよね。
モヤモヤする、とか
ザワザワする、とか
キュン！とする、とか
お腹が暖かくなる、とか
ほっこり安心する、とか
etc、etc
その感覚、信じてあげてね。
身体の反応が分からない、という時は
まずはゆるめて休むのが優先。
ソルアのケアを受けに来てくださいね。
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